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感冒、鼻炎、職業傷害…聲音沙啞該怎麼救？燒聲成因多 - 今周刊

至於聲帶的過度使用，也是導致聲音沙啞的重要原因。 ... 若出現反覆聲音沙啞或者需要長期講話，就得想辦法擁有充足睡眠，才能在晚上好好修復聲帶。

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