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三好一巧新食代我的餐盤聰明吃營養跟著來- 保健資訊 - 宜蘭縣 ...

每日飲食指南依不同食物的營養成分特性，分成六大類：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類和油脂與堅果種子類。每一類食物提供人體不同的必需 ...

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