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愈聰明愈容易憂鬱！心理諮商師：用「這7 個方法」緩解憂鬱情緒

於是在那篇文章的基礎上，選了一部分寫下來，算是分享和憂鬱情緒相處的幾個工具。 1）制定細節的、明確的目標. 憂鬱的人傾向於訂的目標都太宏大或者 ...

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