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銀髮族體適能講師大推的「節拍超慢跑」怎麼做？ - 良醫健康網

除了核心肌群力量的訓練之外，「節拍超慢跑」也是我致力推廣的運動。 ... 並先後獲得台北市政府及中華民國縣市體育會聯合總會頒發年度運動有功人員。

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