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插曲：薩提爾模式的學習(2) - iT 邦幫忙

這就讓我聯想到聖嚴法師的名言：「面對它、接受它、處理它、放下它」 ... 步去對話，讓自己或他人去接受自己有這樣的情緒，然後一起去探討、處理這個情緒，最後放下。

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