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日月潭3天2夜「正念之旅~日月潭聊療心」 - 暢NEWS
『正念』是什麼?為什麼正念可以舒緩壓力,提升專注,改善睡眠?又該怎麼學習「正念舒壓」?這三年來的疫情影有形無形中確確實實的影響到我們的日常 ...
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