胃食道逆流疾病 · 1. 餐後不要立即平躺。 · 2. 睡眠時應將枕頭抬高15至20公分左右。 · 3. 減少每餐食量(七分飽)或酸性食物,盡量採取少量多餐的飲食習慣。 · 4. 減少富含脂肪類 ...
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