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耳鳴70%有自律神經失調！5招改善耳鳴耳聾| 中醫| 按摩| 耳朵

1. 耳後乳突按摩. 耳朵後面有一塊凸起的骨頭，就是耳後乳突。 · 2. 撥揉筋結. 在耳朵的後方、正上方和前上方髮際內，用手指觸摸，尋找繃起的筋結或觸痛點。

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