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嘴巴開開閉不了，打呼、頭痛、失眠跟著來！日名醫3分鐘舌下 ...

按摩舌根讓舌頭回到正確位置：每天3分鐘即有效 · 左右用同等力度嚼口香糖，若有一側較難咀嚼，則應多用耐測咀嚼以達訓練效果。 · 用舌頭將口香糖捲成球狀， ...

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