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食用油怎麼選？常見油品介紹與推薦！ - 主婦聯盟

高溫 煎煮、油炸食材：適合使用耐熱度較高、穩定度高的飽和脂肪酸，例如：椰子油、棕梠油。 · 低油溫炸、中火炒菜、煎、燉煮：可使用Omega-6含量較高的 ...

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