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耐煮的蔬菜
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熟悉的青菜最對味,台灣常見葉菜類總整理。 - AICU
波菜|盛產11-4月,當季少用肥,但是夏天的波菜因為是高冷蔬菜,所以肥藥均重。草酸和鐵含量多,但其鐵並不容易被人體吸收;西方煮菠菜常和奶油、洋 ...
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