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考生的夢靨：認識考試焦慮 - 學生輔導中心

因此不但可提升讀書效率，甚者，專心運動的當下也可轉換考前焦慮、鬱. 悶的心情，提昇自我效能感。 ... 再者，你還得問自己一個問題，想不想再經歷考前焦慮? 因為，.

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