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睡眠迷思：多睡一个小时真的很重要吗？ - BBC 英伦网

2018年12月美国的一项研究显示，每晚睡八小时的学生在期末考试表现较优秀。 ... 记下来你睡了多久：这个数字就应该是你最新的每晚应该睡足的时间。

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