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考生大補帖，五大飲食報你知 - 廖叔叔健康屋

能幫助考生清腦的飲食秘訣如下: 1. 考前少吃豬肉、牛肉等飽和性脂肪酸的肉類，盡量攝取新鮮海魚，尤其是含多元不飽和脂肪酸的魚類食物，如鮭魚、鯖魚、 ...

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