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考試前一晚失眠
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正念減壓的訓練: 風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
想睡卻睡不著以正念處理失眠問題為什麼會失眠? ... 我大四時有個非常重要的考試因為很重視那場考試擔心考不好為了以最精神飽滿的狀態應考我幾天前就開始計畫考試前一晚 ...
確定!
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