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老人一天睡多久才算健康？實話說：8個小時并不是健康的標準

一問到，每天應該睡多長時間？想必很多人的答案都是8個小時。沒錯，對于18歲以上且小于60歲的人，我們是建議他們每天睡7到8個小時。對于60歲以上的老人， ...

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