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面臨重大考試一定得熬夜，最少該睡多少呢？ - 哇賽！心理學

你說得沒錯，睡眠確實有幫助記憶鞏固的效果，而這需要睡多久呢？目前的研究發現最短最短需要30分鐘，也就是說睡30分鐘就會有效果，但不代表30分鐘就 ...

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