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考前讀不下書ptt
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讀不下書
均衡飲食、注意營養攝取多攝取富含纖維質的蔬果與維他命C,不要吃零食,多喝開水,少喝含咖啡因之刺激性飲料,也不要考前突然改變飲食習慣。 規律生活作息及充足睡眠生活 ...
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