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指考考前該如何調適心情+改善失眠呢- 大學新生季板

先謝謝點進來的人，希望有過來人能給我一點協助。我大概考前2、30天就開始有點焦慮了，所以一直到今天已有兩三週睡得非常不好了，同時影響到我的作息 ...

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