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太重要了！中考前一天，教你怎麼「準備」「睡覺」

睡覺時，合理的睡姿對提高睡眠質量很重要，一般來說，側臥位是比較理想的，能讓全身放鬆，建議不要趴著睡覺，這樣會壓迫心臟，容易導致心臟供血不足。還有 ...

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