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實證過的考試技巧ep5 ―考前緊張到睡不著，別擔心

考前焦慮的症狀. 考前一天會睡不好，不知道要讀什麼書; 在床上翻來覆去，擔心東擔心西; 掙扎起床讀書，又不知道要複習什麼; 搞到隔天早上，精神很差，沒辦法發揮全部的實力 ...

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