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護眼別只吃葉黃素! 還有5種天然營養素你也需攝取 - 常春月刊

不過，補充維生素A或β-胡蘿蔔素，要跟脂肪一起吃效果才好，因為它們都是脂溶性的維生素，溶解在脂肪中，身體才好吸收。 3、魚油：富含DHA ...

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