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老花眼該吃什麼？預防老花眼＆對眼睛好的食物都在這裡！

有防止老化作用的「抗氧化物質」，對於預防老花眼也很有效，可以多多攝取。 ... 含有葉黃素的食物有：菠菜、芹菜、羽衣甘藍、綠花椰菜等黃綠色蔬菜。

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