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驚人的「3分鐘定律」，改變無數人- 禁聞網

5 小時前 — 下次再情緒上頭時，試著先做幾個深呼吸，再從0數到100。不逞一時之快，也是給自己留一條後路。 04. 凡事提前3分鐘. 拿破崙曾說：「在每一次危機中， ...

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