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運動能提升免疫抗失智！治療師推薦50歲以後最適合這9種運動

一項研究比較了平均年齡65歲的老年人的運動模式，是持續5個月「快走、慢走各3 ... 結果，在進行間歇性走路的組別中，膝蓋伸展、彎曲的強度，分別增加 ...

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