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老年人的運動處方及改善策略

老年. 人口所面臨的健康保健問題更顯重要。規. 律運動能夠增進老年人健康狀況及延緩功 ... 約三分之一的醫師曾經給予老年人運動諮 ... 項伸展動作維持30到60秒；.

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