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老年人該如何運動-伸展的重要性| 老人伸展操 - 運動資訊第一站

老人伸展 操，你想知道的解答。運動讓老年生活變彩色中老年人由於肌力、心肺耐力及身體的協調性、...運動前，多數人都會做伸展操，也就是所謂的暖身運.

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