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健康總體營造介入老年人運動處方之研究

爲老年人設計及實施運動課程的迫切性來增加其身體活動量，並提升其體能狀況是刻不 ... 肌力訓練對老人平衡的重要性；伸展運動則建議在每次的肌力及肌耐力訓練後實施， ...

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