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老年人若蛋白質攝取不足容易形成肌少症下列食物何者蛋白質含量最高
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對抗肌少症一天吃多少蛋白質才足夠? | 老人照護 - 元氣網
一旦發現肌少症患者,醫師通常會建議三步驟對抗肌少症。包括調整生活型態,在飲食上,加強蛋白質攝取;在運動上,負重訓練增強肌力。若以上兩個方式仍 ...
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