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老人家夏天睡不好、腳抽筋你可以這樣幫助他 - 健康醫療網

中醫師高嘉鴻表示，老年人抽筋、睡不好屬於血虛問題，只要通過補血就能 ... 補充足量肉類等蛋白質，即便胃口不好都要吃一點，不要一顆饅頭當一餐。

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