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养生指南：最适宜中老年人的9条饮食建议！必知！ - 知乎专栏

中老年人消化功能减弱，易引起消化不良，反复发作就会对健康产生影响，饮食养生应该怎么做呢?根据中老年人的生理特性及营养需求，归纳出以下9项适用中老年人的饮食原则 ...

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