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老年人容易生病是因為營養不良！留意5種營養素 - 早安健康

蛋白質和DHA：是影響腦部記憶力的關鍵，適量補充能預防得到失智症的機率，代表食材如鮭魚，能降低膽固醇、活化腦細胞、預防心血管疾病。 鈣質：預防骨質 ...

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