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老人營養不良要吃什麼？掌握飲食原則，遠離肌少症發生

依照不同生活活動強度、性別和年齡來攝取符合需求的熱量。均衡攝食六大類食物，提供人體所需的熱量及各種營養素，使生理機能正常運作以維護身體健康的均衡 ...

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