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老年人減肥食譜
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不吃早餐助減肥?錯誤觀念別再信! - 食譜自由配
很多人「認為不吃早餐可以減肥」,加上沒有時間吃便直接跳過這一餐。 ... 老年人:為顧及消化吸收能力逐漸退化,建議吃好吸收的麥片粥等高纖食物,且 ...
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