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體適能（學校體育課程與教學QPE 發展計畫：素養導向體育 ...

96 編號：心肺適能（入門期）-5 活動目標： 跟隨指令盡力完成體適能練習，並能利用心跳率及RPE有效率的評估自己的操作效果如何進行活動一、活動名稱：老師說。

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