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《劉伯恩跟你談減重》食物不是肥胖的原罪 - 台灣醒報

調味料多寡、烹飪方式，甚至食物溫度，都會影響飲食減肥的效率！ ... 喜歡吃熱呼呼的食物，但熱食的GI值通常都會比較高，如果米飯放涼冷卻，澱粉老化 ...

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