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每一口都決定老化速度！抗發炎就常吃這5種食物 - 早安健康

品質糟糕的食物會導致發炎反應，而老化本質上也是一種慢性發炎的狀態，也就是說如果老是亂吃些NG 的食物，這很可能會讓你看起來比同年齡的人要老上許多歲。

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