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延緩老化，多吃抗老防衰的食物

但是，人們在追求健康長壽的實踐中，卻發現了許多可延緩老化，延年益壽的藥品和食物，這些藥物、食品含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、卵磷脂、不飽和脂肪酸、微量元素， ...

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