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堅果抗老化、大豆穩血壓，強心臟必吃5種好心食物 - 福康診所

堅果類食物還含有對健康有幫助的維生素E、維生素B群、鎂、銅、錳、硒等。尤其是維生素E，具有是良好的抗氧作用，能夠防止細胞老化，是遠離心臟病、糖尿病、失智症等 ...

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