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容易發飆像個易怒魔人？ 4個方法練習自我調適 - 健康醫療網

其實小茜也不喜歡自己的「偶爾失控」，不希望老是被老公和孩子當成 ... 以下提供四個自我調適的方法可以協助我們練習情緒降溫，緩減它的反應強度： ...

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