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老人 餐 盤
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四个方法巧烹饪,最大程度保留蔬菜营养 - 网易
... 生吃的蔬菜,可作为饭前饭后的“零食”和“茶点”,既保持了蔬菜的原汁原味,还能带来健康益处;在食堂就餐,每顿饭的蔬菜也应占整体膳食餐盘的1/2。
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