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老人 餐 盤
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老人專屬的營養餐盤(養生之道) - 壹讀
老年人唾液、胃液等消化液的分泌量有所減少,吃太多大魚大肉或主食,很容易肚子脹、不消化。多吃蔬菜水果,能攝取更多膳食纖維,有助腸道蠕動。另外,蔬果 ...
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