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防失智，現在就要做些小事：每日20分鐘訓練，每週記一首歌

經常訓練大腦還有助於保護記憶，能夠延緩或預防年齡相關性認知退化、阿茲海默症 ... 那些遊戲你可能愈玩愈上手，卻看不出認知功能上有什麼明顯改善。

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