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老歌有氧及彈力帶訓練對社區中高齡者認知功能之影響

礙者；活動類型則建議中等強度以上有氧運動或阻力訓練(resistance training, RT). (Northey et al., 2018)。在減緩認知衰退及預防失智的身體活動研究中，早期 ...

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