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吃對食物,維持好視力_醫學新知_新聞中心 - 上明眼科診所

含有眼睛保健的食物: •葉黃素-深綠色蔬菜，如花椰菜 •玉米黃素-玉米 •鋅-堅果、牡蠣、碎牛肉 •Omega-3 不飽和脂肪酸-深海魚 •維他命E-堅果

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