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預防2種視力退化，不必靠保健品！營養師公開TOP11護眼食物

不過，市面上琳瑯滿目的護眼保健品，該怎麼選呢？營養師認為，其實只要能夠從日常飲食中獲得充足的營養素，不一定需要額外補充，眼睛也能亮麗健康一輩子。

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