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老了怕胖吃太少8成沒體力追夢 - 健康醫療網
國內最新調查發現,逾8成長者體力衰弱,是阻礙追夢的絆腳石。專家表示,老年人吸收力較差,加上怕胖、胃口不佳等原因;若每天熱量攝取不足1500大卡,容易導致肌肉量 ...
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