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老人 沒體力 吃什麼
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70歲以上老年人吃什麼營養品好 - 每日頭條
人上了歲數,基礎代謝和體力活動水平降低,應減少能量的攝入,但對很多營養素的需求反而增加。老年人最該補充的營養素是以下8種:蛋白質分動物蛋白質( ...
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