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奔波一輩子，上了年紀不想動？一流老人都這樣保持好體力

散步有益身體健康，這道理不辯自明，有些人每天一定要走上多少步、或是多少時間。慶幸的是，老了之後時間充裕，只要意志堅強就可能實踐。有些人雖然認同， ...

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