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人老了最怕的是“懒”（养生之道） 动脑防痴呆做饭护肠胃运动强 ...

人老了本来就不爱动，加上腿脚不好，很多老人懒得运动，甚至两三天都不下一次楼。如果长期不运动，老人的肌肉会变萎缩，骨关节力量变弱，血液循环减 ...

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